自律戒烟是一系统根据用户的吸烟状态以及烟瘾强度提供智能戒烟计划服务的软件，提供智能提醒打卡功能，为戒烟的用户带来很多便利帮助，实时更新新的戒烟数据，拥有前后对比图可以查看，需要的用户可以随时免费下载使用哦。
自律戒烟app介绍
1、每天的抽烟记录都有非常详细的记载，能够清晰的显示每天的抽烟次数。
2、用户能够通过发帖的方式和更多的用户一起分享戒烟的经历。
3、这款应用非常简单，会计算你每天的香烟消耗量，你只要把它们记录下来就可以了
自律戒烟app特色
1、超轻松的在线打卡模式，大家一起努力效果看得见。
2、实时更新戒烟效率，让我们能发现希望。
3、科学戒烟方法呈现，及时去学习与了解。
自律戒烟app亮点
统计计算，计算你省下了多少钱，统计你坚持了多久；
养成习惯，通过健康良好的吸烟统计，让每个用户养成各种健康戒烟；
危害告知，提前在线告知抽烟的危害，然后每个用户知道自己抽烟危害；
高效戒烟，通过专业科学的方式，帮助更多的人民进行高效的戒烟；
自律戒烟app优势
【控烟模式】帮助控住减少吸烟量；
【生命计算器】岁月如梭，韶光易逝；
【每日吸烟量】每日控烟数据一目了然；
【每日推送语录】精心治愈，至上励合。
自律戒烟app内容
1、该软件完全免费，意在帮助喜欢抽烟的用户减少抽烟的频率，甚至起到戒烟的效果；
2、系统会将你的打卡记录生成不同形式的统计图和表格，然后展现出来；
3、同时会显示全国烟民所有抽烟数据的平均值，让你和自己每天的抽烟情况做对比；
自律戒烟app功能
戒烟打卡
用户每抽一根烟就可以在软件上面进行记录，每日抽烟的数量以及具体时间，让用户可以随时查看自己的努力成果。
戒烟计划
根据用户的烟龄向用户展示出用户已抽烟的数量、花费以及摄入的焦油含量，让用户对自己抽烟带来的危害有一个全面的认知，坚定用户的决心。
吸烟记录
各个时间的抽烟数据都会精准记录，用户可以查看以往的抽烟次数，对比一下控烟后的结果，看一下有没有变化，从而制定更合理的计划。
自律戒烟app测评
每根烟的花费和危害数据非常直观，能够起到非常强烈的警示作用，让用户从从心理上开始抗拒抽烟，减少抽烟。
让用户清楚当前吸烟的危害和带来的伤害。合理的帮助用户控制住每天抽烟次数，让用户慢慢养成习惯，记录自己的成长。
动态数据显示，包括抽烟时间间隔、节省金额、等等都会给用户心理上的鼓励，让用户戒掉香烟，回归健康。
